Willkommen bei Yoga Mind Body!
Yoga vereint Geist (=Mind) und Körper (=Body)
Hier findest du Yoga für viele Lebenslagen!
Yoga wirkt ganzheitlich
Yoga wirkt auf allen Ebenen und unterscheidet sich hierdurch von anderen Entspannungsmethoden und den unterschiedlichsten Sportarten.
Auf körperlicher Ebene trainierst du mit Yoga deine Kraft, deine Flexibilität und dein Körpergefühl und je nach Yogastil auch deine Kondition.
Auf geistiger, seelischer und energetischer Ebene hilft Yoga dich zu entspannen, du kannst dich besser spüren und du fühlst dich verbundener mit allem.
Yoga für Schwangere (Pränatalyoga)
Yoga ist ein perfekter Begleiter durch deine Schwangerschaft und kann dir helfen dich auf die aufregenden Veränderungen der nächsten Monate einzulassen, sowohl körperlich als auch mental.
Lies gerne weiter, hier erfährst du, wie dich Yoga in dieser ganz besonderen Zeit unterstützen kann!
Rückbildung mit Baby
- neue Kurse:
* Pilates Postnatal
* FitMix Rückbildung
Du möchtest deinen Körper nach der Geburt wieder kräftigen und Energie tanken für deinen Alltag mit Baby? Dann starte deine Rückbildung mit den neuen Kursen!
Babymassage nach Leboyer
Die indische Babymassage nach Frédérick Leboyer stillt das Urbedürfnis deines Kindes nach Berührung. Sie gibt deinem Kind das Gefühl, dass es geliebt und willkommen ist.
Babymassage tröstet, lindert Schmerzen und Spannungen und schafft eine besondere Verbindung zwischen Eltern und Kind.
Nach Abheilung des Nabels ab einem Alter von ca. 4-6 Wochen bis ca. 6 Monate!
Ying & Yang Yoga
In diesem Kurs wird das ruhige, passive Yin Yoga mit aktiven, kraftvollen Yang-Übungen kombiniert.
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