Willkommen bei Yoga Mind Body!
Yoga vereint Geist (=Mind) und Körper (=Body)
Hier findest du Yoga für viele Lebenslagen!
Yoga wirkt ganzheitlich
Yoga wirkt auf allen Ebenen und unterscheidet sich hierdurch von anderen Entspannungsmethoden und den unterschiedlichsten Sportarten.
Auf körperlicher Ebene trainierst du mit Yoga deine Kraft, deine Flexibilität und dein Körpergefühl und je nach Yogastil auch deine Kondition.
Auf geistiger, seelischer und energetischer Ebene hilft Yoga dich zu entspannen, du kannst dich besser spüren und du fühlst dich verbundener mit allem.
Fit durch die Schwangerschaft
- mit Übungen aus dem Pränatalyoga, Pilates und funktionalem Training
Pränatales Yoga ist ein perfekter Begleiter durch deine Schwangerschaft und kann dir helfen dich auf die aufregenden Veränderungen der nächsten Monate einzulassen, sowohl körperlich als auch mental.
Angepasste Übungen aus Pilates und funktionalem Training stärken deine Muskulatur und dein Körperbewusstsein.
Lies gerne weiter, hier erfährst du, wie dich dieser Kurs in dieser ganz besonderen Zeit unterstützen kann!
-> Aufgrund Fortbildung starten die neuen Kurse frühestens ab Herbst 2026!
Kurse Mama mit Baby
* FitMix mit Tragehilfe
Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest deinen Körper nach der Geburt wieder kräftigen und Energie tanken für deinen Alltag mit Baby?
Hier erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Kräftigung, Rückbildung und Konditionstraining.
-> Aufgrund Fortbildung starten die neuen Kurse frühestens ab Herbst 2026!
Babymassage nach Leboyer
Die indische Babymassage nach Frédérick Leboyer stillt das Urbedürfnis deines Kindes nach Berührung. Sie gibt deinem Kind das Gefühl, dass es geliebt und willkommen ist.
Babymassage tröstet, lindert Schmerzen und Spannungen und schafft eine besondere Verbindung zwischen Eltern und Kind.
Nach Abheilung des Nabels ab einem Alter von ca. 4-6 Wochen bis ca. 6 Monate!
Ying & Yang Yoga
In diesem Kurs wird das ruhige, passive Yin Yoga mit aktiven, kraftvollen Yang-Übungen kombiniert.
